豊中曽根ヨガ教室は阪急曽根駅より徒歩1分のヨガ教室

最近ではダイエットを目的として食事制限をするという方がいらっしゃいます。食事制限をすることで、一時的に痩せる効果はありますが、無理な食事制限をしたりすると体調を崩したり、お肌のもカサついたりするなど、美容や健康に良くない症状が現れたりします。
なので、ワイルドビートボクシングスポーツジムではダイエットには運動やスポーツが最適と考えています。ダイエットを目的にフィットネスやスポーツジムに通うという人は増えていて、豊中市でも近年、ダイエット目的で運動を始める人が増えています。
運動と言っても、様々な運動がありますが、やはりダイエット効果を高めるとなると週２～３回の運動が必要になってきます。運動の中でもダイエットに向いているのはやはり有酸素運動が効果のあると言われています。
そこでおすすめなのがボクシングの動きを取り入れたボクシングエクササイズです。
ボクシングによるエクササイズはバランスのとれた身体をつくり美しいボディラインを手に入れることがで、腕だけ動かすのではなく、全身運動にもなるため、ダイエットに最適と女性からも高い評価を得ている運動です。

ボクシングはスポーツのなかでも効率的且つ効果的に有酸素運動をすることが出来るスポーツです。全身の筋肉を有効に使うため有酸素運動を行いながら身体全身の高い脂肪燃焼効果が得られます。
ボクシングは腕だけ使うスポーツではなく、強いパンチを打つために足腰のふんばりが必要であり、そのために、ロードワークや縄跳び、筋トレなどで強化します。そうすることで全身の運動になり、身体全体をシェイプアップすることができます。
ワイルドビートボクシングスポーツジムではダイエットや運動不足の解消のためのコースを用意しており、ボクシングを楽しくトレーニングしてもらいます。
また、初心者や運動経験のない方でもボクシングプロトレーナーが丁寧なレッスンをおこないます。

ワイルドビートボクシングスポーツジムは、阪急宝塚線曽根駅から徒歩1分という場所にあり、豊中市内の方だけでなく阪急沿線を利用されている方も在籍しています。また近隣にはコインパーキングもあり、車で通うこともできます。
設備環境も男女別のトイレや更衣室、シャワールームを用意しており、トレーニング施設もボクシングではおなじみのサンドバックやパンチンググローブを用意しております。
在籍している方も小学生からシニアの方、社会人、OLと様々な年代から、ダイエットや運動不足解消、プロ志望など様々な目的をもってトレーニングをおこなっております。
小中学生や女性は無料体験コースもご用意させていただいていますので豊中や豊中近隣でフィットネスしたいとお考えの方は是非ワイルドビートボクシングスポーツジムをご利用戴きたいと思います。