フィットネスクラブ感覚でボクシングができる大阪のスポーツジム

近年、様々なエクササイズをスポーツクラブやフィットネスクラブなどで習うことができるようになりました。
どれも身体に効果のあるものばかりで、短時間身体を動かしただけで汗が吹き出してシェイプアップされていることに気がつきます。
そんなスポーツクラブで最近、ボクシングによるエクササイズが増えてきています。
ボクシングのトレーニングを取り入れたエクササイズとなっており、音楽に合わせて体を動かしていきます。
もともとボクシングは全身を使って運動を行っていきますので、十分エクササイズにもつなげていくことができます。効果も十分にありますので、多くのスポーツジムやフィットネスクラブで増えてきています。
大阪でフィットネスクラブ感覚でスポーツができることで今話題になっているのが豊中にあるワイルドビートボクシングスポーツジムです。
ワイルドビートボクシングスポーツジムは、女性やスポーツ初心者の方でも出来るボクシングを主体とするボクシングスポーツジムです。
「ダイエット」や「健康管理」のための運動を丁寧に指導いたします。
「美しいボディラインを手に入れたい！」
「ストレスを発散してリフレッシュしたい！」
「運動不足んを解消して体力をつけたい！」
このような目的をお持ちの方は是非、ボクシングでエクササイズが出来るワイルドビートボクシングスポーツジムへお越しください。

ボクシングの動きをフィットネスで提供しているスポーツジムもあります。
ボクシングエクササイズを提供しているのがスポーツクラブがあるのならばボクシングジムでのトレーニングではどうでしょうか？
ボクシングジムでは、ボクシングエサイズと同じようにトレーニングを行っていくコースを設けているところがあります。フィットネス感覚でも体験することができるため、体験コースから始める方が多いようです。
ボクシングはフィットネス感覚で行うことができるため、女性にも人気が高く男性では体型がしっかりと引き締まっていくのがわかります。 筋肉もインナーマッスルを同時に鍛えていきますので外部の筋肉が盛り上がるだけではないため、ボディビルダーのような体にはなりにくいのです。
身体を動かして理想の体型を手に入れたいと考えていてもどんなジムがよいのか迷っている
方向けに当ワイルドビートボクシングジムでは体験コースなどをしっかり設け、少しでも不安な気持ちを和らげていただくために考えられたプログラムを体感して戴きます。
大阪市付近や豊中市で通いやすいのは駅近という好立地のため話題にもなっています。
まずはワイルドビートボクシングスポーツジムで体験コースから始めてみてはいかがでしょうか？

ボクシングジムではボクシングエクササイズではいったいどのようにトレーニングをするのでしょうか？私共ワイルドビートボクシングスポーツジムでは他のスポーツジム同様、ストレッチは同じように時間（10分程度）をかけて行います。次にウォーミングアップとしてシャドーボクシングを数ラウンド（２～３R以上）行っていきます。次に身体がほぐれたところでプロトレーナーとマンツーマンでミット打ちを行っていきます。このミット打ちがスポーツジムやフィットネスジムにない大きな違いとなります。打ったり避けたり足を使ったり、慣れてくると身体全身を使うようになります。
それからサンドバックでコンビネーションを練習しパンチ力やスタミナをアップさせ有酸素運動を誘発させます。後はパンチングボールのダブル、シングルで動体視力やリズム感を養い人によってはロープスキッピングや各種マシーンでウエイトトレーニングを行い、その後クールダウンをするためのシャドーボクシングを行いストレッチで終了です。
あくまでもプロを目指すためのトレーニングではないため、軽めの内容になっています。
また初心者の人でも始めやすいようにお気楽コースが用意されているので楽しみながらボクシングが出来ます。
ワイルドビートボクシングスポーツジムでは、男女別の更衣室とシャワー室の完備で更衣室や、シャワー室はいつも清潔に保っています。またトイレも完全に男女別で慣れた場所に設置されており殆ど気を使うこともありません。
大阪からでも通いやすい宝塚線の阪急曽根駅から徒歩1分の近さで豊中のボクシングジムでは非常に便利な人気ボクシングジムになっています。